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五公里跑多久

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每天跑五公里左右多久可以瘦?: 1. 每天坚持运动
2. 每天有氧呼吸运动半个小时以上
3. 坚持就一定会瘦的

我现在跑五公里22分钟,怎么样才能练到20分钟。: 主要是耐力问题,每天坚持晨跑,一星期见效

5公里跑进15分钟难吗?哪些跑进15的是练多久了?: 五公里世界纪录是12分37秒,女子是14分24秒,自己想下难不难!

请问武装侦查专业的士兵,五公里长跑(不负重),多长时间才是及格线?: 武装侦查就是美国海军陆战队武装侦察连FORCE RECON的名字。天朝是侦察连或者侦查大队。以某野战侦察排为例:5公里徒手越野跑,23分钟及格。20分钟良好,18分钟优秀。

用跑步机每天跑五公里,大约有多长时间才能达到减肥的效果?: 不建议使用跑步机,户外运动减下来不是目的,要能维持

每天晚上饭后坚持跑五公里可以吗?一个月后有什么效果?: 晚饭后要休息在半个小时以上再开始跑步,如果你能坚持那你会发现身体强壮起来,腿肌肉结实,体重会有所减轻。关键是要坚持才行哦

请问小明每小时跑五公里,小红每小时跑四公里,小红距离小明5000米,小明多久追得上小红?: 5÷(5-4)=5

宝马5系车刹车片报警还能跑多远?:

警示灯亮起,刹车片金属底座与刹车盘已经处于铁磨铁状态,这时,会在车胎靠近轮圈边缘看到晶亮的铁削,你就不能跑长途了,可以缓速在市区行驶,及时检查刹车片磨损状况,看其是否能用。

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