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10公里跑多久

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一匹马一小时跑了八十千米这匹马平均每分钟跑多少千米的说精确到百分位。 , 因为最近有一个特警的体能考试三公里,所有就想知道到底多少才算快! 我最近的成绩一直都在10分以内,最快的一次是9分48,我是去年刚退伍回来的,去考特警的人我知道大部分也是当过兵的,但是我听到别人说的是,三公里十分钟闭着眼睛都能跑,都是特种兵? 不可能是吧。嘴巴说谁都会,但是是骡子是马只有拉出来才懂,所以我可以大言不惭的说,能跑进10分的人,100个里面绝对不会超过5个,那既然这样,闭着眼睛就能跑进10分的说法从何而来? 所以提个问题问问网友,是我的眼界太小,还是真的外面世界的山太高! ...

跑10公里30分钟一般人能练出来吗: 国家一级运动员10000米 —30:50.00
国家二级运动员10000米 —34:00.00
从这个数据来看30分钟一般人是练不出来的
要看你的年龄、体格等方面,一般人 接近二级的运动员标准已经很不错了
一级就不要想了

60的年龄跑步10公里心率多少合适: 健康成年人最大心率=220-年龄,运动时一般不要超过最大心率
对于大多数人来说,最有效的运动范围即是将最大心率百分数控制在55%-75%,即进行中等强度运动。
60岁是高龄了,这个时候10公里的心率不重要了,关键是能跑下来已经很牛了

在跑步机跑十公里跟在马路上跑十公里有什么区别?: 首先是吸氧量不一样,室外的效果更好些!再就是在跑步机上跑步机是转的,它减轻了一部分你的能量消耗,室外相对比来说消耗的体能较大一些!

昨天跑步跑了十公里,今天肌肉有点酸怎么回事: 跑了十公里如果肌肉都还不酸,那你就是神人啊!跑步后肌肉酸再也正常不过了,以后要循序渐进,不要一下子跑那么远,肌肉酸痛就不会那么明显了。

三十公里耐力赛马跑完后多久可以再赛: 如果我没看错,是赛马对吧?这其实要结合多种因素,比如季节,马的品种,是否尽全力,看你提问应该是马儿累得不轻,一般,可以加强马匹的养料(食物),这你应该知道怎样来,然后就是休息几天是必要的,在然后在接下来的几天逐渐回复训练(拉出去溜溜),一般在强度大的比赛后,整个休息程应该超过一周,比较标准是10天

拉布拉多每天跑几十公里能行吗: 拉布拉多属于伴侣犬,又不是像格力犬似的,长大后要求速度。
所以没必要一天让它跑几十公里。
如果真的让它一天跑几十公里的话, 对您的狗狗影响会很大的。

一匹马一小时跑了八十千米这匹马平均每分钟跑多少千米的说精确到百分:


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跑三公里多少才算快:

对于非运动员来说,三千米跑进十分钟,算是挺快的。

 

但是对一般的运动员来讲,十分钟确实不算快的。我说的运动员不用太专业的运动员,初中学生稍有天赋,练上两年,就可以突破十分钟。

 

所以正像你说的,对所有人来讲,一百个人中不太有可能超过五人跑进十分钟。

 

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